A gyógyjógáról

Mi a gyógyjóga? Gyógytorna és jóga

Gyógytorna, mert a mozgás életben tart. Aki örömét leli a sportban, mozgásban tudja, hogy egy jó edzés, futás, kirándulás sok bajra gyógyír. A szellemi feszültség mozgással való levezetése gyakran segít a test kényelmetlenségeinek oldásában, illetve mindenki számára ismert tény, hogy mozgással sok egészségügyi probléma megelőzhető. Gyógytornával a betegségek széles köre kezelhető, az orvoslás sok területéhez kapcsolódik (ortopédia, reuma, traumatológia, neurológia, szülészet-nőgyógyászat stb). Segítségével ("konzervatív terápia") elkerülhetőek a komplikáltabb orvosi beavatkozások, a kockázatokkal járó operációk egy része, elérhetőek a fájdalommentes, élhető mindennapok .

A jóga több ponton is nagyon jól illeszthető a mozgásterápiába, illetve fantasztikus kiegészítője annak. Egyrészt a megfelelően alkalmazott, jól kivitelezett ászanák (vagyis jógapózok) a nyugat tudományos  szepontjai szerint is optimálisan támogatják mozgásrendszerünk egészségét. Másrészt módszertanában megjelenik a figyelem testen belüli vezetése, amely által a testtudat kitünően fejleszthető. Ez utóbbi a gyógytornában is elengedhetetlen, hiszen mozgásrendszeri problémáink nagy része fakad a rossz mozgásmintákból, tudattalanul létrejövő kompenzációs mechanizmusokból. Végezetül számomra mindig is alapvető volt, hogy az emberi testre nem egy mechanikusan működő szerkezetként tekintek, aminek problémái megbetegedési elkülönülten jelnnek meg (kicserélhető, javítható alkatrészek), hanem a psziché terhelésével és környezeti hatásokkal összefonódva. Ez a jóga megközelítése is.

A tudományos kutatásokkal igazoltan működő terápiás eszközök és a jóga holiszikus szemléletének egyesítése garantáltan jó eredményre vezet az egészség visszaszerzésében valamint a fájdalommentes mozgások elérésében.

​

​

Milyen esetekben fordulhatsz hozzám:

• mozgásszervi panaszok, gerincproblémák

• ortopédiai és reumatológiai eredetű kórképek (kopások, gyulladások)

• neurológiai eredetű mozgásszervi panaszok

• műtét utáni regeneráció

• várandosság alatt és szülés utáni regenerációs időszakban

• stresszkezelés